Sport

Sporten

Zou u zich ook weer fit willen voelen? Voor velen is de drempel erg groot om te beginnen. Wij helpen u met een toegesneden programma uw basisconditie op te bouwen en daarnaast wordt uw lichaam, via onze massagetechnieken, helemaal los gemaakt. Met ons oefenprogramma, werkt u thuis aan uw spierkracht. U zult merken dat u na enkele weken energieker bent. Aan de hand van de vooraf bepaalde prestatiedoelen bepaalt u zelf wanneer u voldoende basisconditie heeft opgebouwd om uw favoriete sport uit te voeren.

Massage

Steeds meer maken personen gebruik van onze massagebehandelingen. Massage zorgt voor ontspanning en heeft een gunstige invloed op prestaties. Daarnaast kan massage zorgen om klachten -zoveel mogelijk- te voorkomen en bij -eventuele- klachten bevordert het, het herstelproces.

Sportbegeleiding

Sportbegeleiding (therapie) staat voor een scala aan behandelingen.
Er wordt gekeken naar uw mogelijkheden en uw -tijdelijke- beperkingen.
In overleg wordt er gebruik gemaakt van massage- en mobiliteitstechnieken (oefentherapie en/of bandageren).

Wij kijken wat uw sport fysiek van u vraagt.
Gezamenlijk stellen we een behandelplan op.
Dit plan heeft als doel uw lichaam sterker en weerbaarder te maken voor
de fysieke belasting die uw sport met zich meebrengt.

Gewichtsbeheersing

Soms beweegt men door het over/onder gewicht minder goed. Onder begeleiding kunt u in de praktijk de eerste stappen zetten om weer lekker en prettig te bewegen. Samen met een aantal ideeën om uw voeding aan te passen, kan dit een stap zijn naar verbetering. Om het beoogde resultaat te bereiken heeft u hulp nodig. Deze hulp kunt u zien als een "stok achter de deur".

Samenvattend

Sporten is gezond, maar denk ook aan het oude spreekwoord "overdaad schaadt ". Hierin speelt -sport- verzorging een heel belangrijke rol. Onze zorgverleners spelen hierin een belangrijke rol. Ze zien er op toe dat een sporter op een veilige en verantwoorde manier bezig is. Om blessures te vermijden/herstellen worden oefeningen opgesteld.

Algemeen voor u
Wij adviseren om met enige regelmaat terug te komen, teneinde het verkregen resultaat te behouden en uw weerstand verbetert blijvend.